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美容と健康

笑顔のループで幸せになる!?周りも幸せにする笑顔の魔法とは!?

ミンミン
ミンミン
こんにちは!ミンミンです!

最近笑っていますか?笑顔は人も自分も幸せなる魔法の効果を持っているのをご存じでしょうか。

”笑う門には福来る”と言う言葉もある様に笑っている人の元へは幸福がやってきます。

そんな幸せを呼ぶ魔法の効果をアナタも是非体験してみて下さい。

毎日鏡の前で笑顔の特訓!?幸せになる第一歩

これは実際に私が女優の卵としてレッスンに行っている時に先生に言われた事なのですが、毎日鏡の前で笑顔の練習をしなさいと言われました。

この時は何故そんな事を言われているのか解りませんでしたが、後になって聞いたのが毎日鏡を見て笑顔の練習をするのは口角を上げる為だけではなく、

毎日笑っている顔を眺めていると自分の事が好きになると言う効果もあると聞きました。

ミンミン
ミンミン
幸せになりたいと思っていても自分の事が好きになれない人はなかなか幸せになりません。

例えば人に好かれたいと思っていても自分の事が好きではない人を誰が好きになってくれるでしょうか。

先ず幸せになる為には自分の事を好きになってあげる努力が必要なのです。

他人が笑うと自分も笑顔に?つられ笑いの奇跡

ミンミン
ミンミン
皆さんも経験はないでしょうか?

他の人が笑っていると何も笑う様な事はないのにも関わらず、つい自分も笑ってしまうと言う事が。

ミンミン
ミンミン
これって実はスゴイ事だと思いません?

面白い事がなければ普通は笑えないのに他の人が笑っているだけで自分も笑顔になってしまうんです!これはもう奇跡だと私は思います。

例えばイライラしている人にニコニコしながらお話していたらいつの間にかそのイライラしているのが馬鹿らしく思えてきて自分も笑顔になるなんて事もありますよね。

そうです。笑顔は伝染するです。だから笑顔が幸せに繋がるんです。

ミンミン
ミンミン
反対にイライラも伝染するので注意が必要な所でもありますが…

でもこの笑顔には奇跡の様な効果だけではなく、ちゃんとした効果もあるので次はそちらをご紹介します。

笑顔で健康になる!?笑顔の魔法で長生きの秘訣

ミンミン
ミンミン
実際、笑顔になると健康になると言うお話を皆さんも一度くらいは聞いた事があるのではないでしょうか?

これは本当です。

例えば、ガンのリスクを減らしてくれたり、酸素が沢山取りこまれ血流が良くなったり、自律神経のバランスを整えてくれたりといい事づくめなんです。

しかも、笑うだけで”βエンドルフィン”と言うホルモンまで出てくると言うから驚きです。

このβエンドルフィンは、痛みを和らげてくれる効果があり、モルヒネを上回る鎮静・鎮痛効果があるので痛い時に笑うと言うのも試してみる価値はありそうです。

笑うと言う一つの行為がこれだけの効果をもたらすなんて確かに魔法だと思いませんか?

勿論、笑顔でいると健康になり、その結果長生きにも繋がってくると私は思います。

ミンミン
ミンミン
笑顔で周りも幸せになれる方法で皆さんも今日から出来る幸せになる為の第一歩を踏み出してみませんか?

まとめ

笑顔のループで幸せになる!?周りも幸せにする笑顔の魔法とはについてご紹介させて頂きました♪

  • 鏡の前で笑顔の練習!先ずは自分の事を好きになって
  • 笑顔は伝染する
  • 笑顔で健康に

笑顔は自分も周りも幸せな気持ちにさせる事が出来るのでなるべく笑って過ごしたいですね♪

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